Cover Image

Солнце, воздух и вода

Здоровье

Некоторые соображения на тему здорового образа жизни.

Проверено на личном опыте с использованием информации из источников заслуживающих доверия. Предназначено для людей обычных, ведущих обычный и размеренный образ жизни.


Воздух

Где бы вы ни находились, обязательно обеспечьте доступ свежего воздуха в помещение. В любое время года, а также в любую погоду, вашему организму постоянно нужен приток качественного воздуха. Всегда держите форточки чуть приоткрытыми, особенно на ночь.
Некоторые комнатные растения способны очищать воздух и вырабатывать дополнительный кислород.
Регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье и психику.
Хотя если вы проживаете в человейнике рядом с автострадой — уже ничего не страшно.


Вода

Нужно пить. Особенно воду. Много. По науке в умеренном климате организму нужно 3 (три) литра воды в день и более, начните хотя бы с 2 литров. Естественно, в здравом уме редко кто столько выпивает. Но, думается огромное количество наших болячек как раз от этого. Употребление именно сырой воды — я настаиваю на этом! Начните своё прекрасное утро со стакана воды.
Кипячённая вода теряет свойства, она конечно не "мёртвая" но пользы от неё меньше. Чай-кофе-суп-компот — не считается. Русский профессор рекомендует пить качественную минералку. И водку с сигарами. Согласен по первому тезису, но думаю не все готовы выложить три штуки в месяц на человека ещё и за воду.
Не все минералки одинаково минеральны, внимательно читайте состав. Лечебная, минеральная, питьевая и столовая вода — суть разные вещи и должны стоить соответственно.
Артезианская вода или кулер как бюджетный вариант, если у вас нет домика в деревне со скважиной или родником. Возможно, в шаговой доступности от вас находится культовое сооружение с купелью. Должно же оно приносить хоть какую-то пользу? Воспользуйтесь!
В принципе можно пить воду из-под крана — вы не умрёте (её проверяют), но вкусовые качества могут вас удивить, особенно если на районе ржавые трубы.
Кухонные фильтры конечно развод на деньги, но вопрос полезна ли вообще глубокая очистка воды? Как дилетант предположу что безвредна.
Пейте на здоровье!

Читать далее

О желаниях и ненасытности

Личное

Однажды я был маленьким. Лет на десять такой примерно и килограммов на двадцать пять. И поскольку в совке в магазинах ничего не было, я любил ходить в гастроном. Я направлялся в кондитерский отдел и кафетерий. Я бодро проходил мимо соков, конфет, бакалеи, потом шли витрины заставленные кремовыми тортами по 2 рубля с чем-то копеек, которые почему-то казались несъедобными. Магазинные торты меня никогда по настоящему не интересовали. Меня интересовали пирожки.

Не беляши с котятками из лотка на улице, а настоящие золотисто-жареные, с яблочным повидлом, хрустящей корочкой, приторно сладкие и буквально сочившиеся маслом. Пирожки эти заворачивали в толстенные листы бумаги, которая всё равно пропитывалась маслом и пачкала руки. Ещё у пирожков по 5 копеек было неоспоримое преимущество. В отличие от каких-нибудь свердловских или ярославских булочек, они стоили 5 копеек. А ещё они мне почему-то напоминали полиуритановые ручки на креслах в "Икарусах".

Знающие люди говорили, что они вредны для здоровья. У меня на этот счёт было особое мнение, но мои родители моего мнения не разделяли. Поэтому, пренебрегая детским здоровьем, приобретением заветных пирожков я занимался самостоятельно, благо набрать необходимую сумму не составляло труда. Однако, после употребления очередного произведения советской кулинарии и вытирания рук об штаны, всегда оставалось чувство глубокого неудовлетворения. Несмотря на солидный размер, пирожок съедался слишком быстро и был слишком вкусным. Заветная пирамидка с пирожками в кондитерском оставляла аппетитные воспоминания. Всегда хотелось ещё. Я был готов слопать не меньше десятка. Всю жизнь только их бы и ел... И вот однажды, я решился на отважный эксперимент.

Читать далее

.